2023年的霜降节仍然是中国传统节日中不可忽视的一个节日，人们在节日中会有一系列的习俗和忌讳。
在这篇500字的文章中，我将会阐述2023年霜降节中的3大忌讳。
忌讳1：勿食生冷食品 霜降节是秋季最后一个节气，天气开始逐渐转冷，嗓子也会开始变得敏感。
在这个时候，人们需要多加保养身体，特别是饮食方面。
在这个时候，人们应该避免食用生冷的食品。
因为这些食品会刺激胃肠道，引起胃痛，尤其对于有胃病的人来说更是不可取。
因此，在霜降节期间，我们应该尽量选择热食，保证身体的健康。
忌讳2：勿讲鬼故事 霜降节是传统中国秋季的一个重要节日，民间有很多与鬼相关的习俗和传说。
然而，在霜降节期间，人们应该避免讲鬼故事或者听鬼故事。
因为中国古代认为，霜降节前后，鬼魂活动频繁，若听了或讲了鬼故事，会给人带来压力和恐惧，还会让鬼魂对人产生更多的干扰。
因此，在霜降节期间，我们应该保持心态平和，不要给自己或者他人带来恐惧。
忌讳3：勿过度锻炼 霜降节期间，天气开始转凉，人们想要锻炼身体，增强自己的体质，但我们要避免过度锻炼。
因为过度锻炼会导致身体疲劳，容易导致身体虚弱，损伤身体。
同时，在这个时候，天气转凉，人的身体适应上需要一个过程，如果过度运动，反而容易感冒。
因此，在霜降节期间，我们应该适量锻炼，保持身体健康。
综上所述，2023年霜降节期间，人们需要遵守以上三个忌讳。
避免食用生冷食品，不要讲鬼故事，以及不要过度锻炼。
只有遵守这些忌讳，才能让自己度过一个健康而愉快的霜降节。