双鱼座善于感性地去面对自己的情绪，但往往会因此陷入情绪的漩涡中无法自拔。
如何摆脱情绪的束缚，才能使生活重回正轨呢？
首先，双鱼座需要明确自己情绪的来源，寻找根源。
例如感到焦虑、失落，可能是工作、学业、家庭关系等方面的压力造成的。
只有找到问题的来源，才能从根本上摆脱不良情绪的影响。
其次，双鱼座可以通过运动来解决情绪问题。
参加有氧运动或瑜伽等活动可以帮助身体释放压力，调整情绪，缓解焦虑和压力。
此外，散步、跳舞等轻松的运动也有很好的缓解情绪的效果。
第三，在面对负面情绪的时候，双鱼座可以尝试转移注意力。
可以通过看书、听音乐「推荐更多 十二生肖运程内容请关注 :奇运网,wWW.IQiYun.CC〕】、看电影、画画等方式进行转移，从而使自己的注意力从负面情绪中分离出来，从而达到平衡和抚慰的作用。
最后，学会调整自己的态度，保持积极的心态。
对于一些无法改变的客观事实，我们需要学会接受和调整自己的态度，从而找到积极的解决方案，而不是被情绪所驱使。
在摆脱双鱼座的负面情绪是一个需要坚定决心和持之以恒的过程。
只有在认识自己并采取积极的手段去寻求突破时，我们才能够真正从情绪的束缚中摆脱，回归正常的生活。