水瓶座是一个充满智慧和独立精神的星座，每个水瓶座的人都有一个独特的个性和习惯。
而在睡前，每个水瓶座也有自己的必做之事，这些习惯帮助他们放松身心，减轻压力，以便进入更好的睡眠状态。
1. 给自己一个轻松的放松禅息 水瓶座之所以喜欢在睡前进行深呼吸，是因为这可以帮助他们放松身体，减轻压力，放松大脑并入睡。
水瓶座可以找到一个安静的地方，静静地坐下来，然后开始深呼吸。
他们可以把胸部膨胀到最大限度，再慢慢呼气，重复几次，能使身体完全放松下来。
2. 打开音乐、浏览器，沉淀思想 水瓶座通常在睡前喜欢听音乐，不管是轻音乐还是纯音乐，都可以让他们放松身心。
在睡前，水瓶座一般也会上网浏览网页，看新闻、微博、推特等等，也许找找一些搞笑笑话是个不错的放松方式。
这样做可以帮助他们沉淀思想，缓解压力，放松身心，并减少失眠。
3. 阅读一些感性文字 水瓶座非常喜欢听和阅读感性文字，这些文字可以让他们放松身心，感到安慰和温暖。
在睡前，水瓶座可以拿起一本自己喜欢的书或阅读一些感人的文章，或浏览一下自己收藏的博客等等，都可以让他们感到平静和放松。
4. 冥想 冥想可以帮助水瓶座人平静内心，提高免疫力和身体健康，在睡前进行一些冥想可以帮助他们获得充分的休息和精神平衡。
在睡前进行冥想，可以让他们平静心态，减少负面情绪，达到放松养神的目的。
在水瓶座的睡前宜做之事中，最重要的要素是放松自己。
每个人的生活方式和习惯都各有不同，所以水瓶座的人也应该找到适合自己的睡前方式，这样可以让他们充满精力和活力，迎接每一个新的一天。