据中医传统理论，双岁单月能生男宝女宝，这是因为在这个时间段，男体内阳气最盛，女体内阴气最盛，因此受孕后能够容易地分泌精子或卵子，从而容易地诞生男宝或女宝。 但是，现代科学研究表明，性别主要是由父亲的精子决定的。因此，双岁单月能生男宝女宝还缺乏充分的科学证据。 无论如何，孕妈妈们在备孕时可以尝试一些中医传统方法，以促进健康的受孕。 首先，充分休息是备孕时需要注意的事项。过度疲劳会导致卵子和精子质量下降，从而影响受孕。保持良好的作息规律，充足的睡眠时间，对建立健康的孕期有很大的帮助。 其次，保持身心健康也是很重要的。在备孕期间，合理的饮食和适度的运动有助于提高身体免疫力和荷尔蒙水平，有利于孕期的顺利进行。 最后，要关注自身的身体状况。备孕前，女性应该在月经周期前3至6个月去体检，查看自身是否有慢性疾病和体内是否缺乏必要的维生素和微量元素。只有保持身体健康，孕妈妈才能顺利地度过孕期。 在备孕过程中，还要注意性生活的时间。虽然双岁单月能生男宝女宝还有待科学研究证明，但是科学研究表明，当夫妻的身体处于最好的状态时，受孕的机会也会得到增加。 总之，备孕是一项重要的任务。孕妈妈们应当通过合理的生活方式和适当的科学研究来保持身心健康，尽可能地提高受孕的机会，为健康孕期打下坚实的基础。