“86天上火命”是指中国传统农历中的一个节气，意味着夏至后的第86天。
这个节气通常会出现一些与健康相关的问题，尤其是上火问题。
而上火则会引起诸如口腔溃疡、烦躁不安、失眠等等症状，影响我们的身体健康和心理健康。
因此，为了预防和缓解上火症状，在这个节气里我们可以选择佩戴一些适合的饰品。
首先，可以戴一些水晶饰品，比如绿幽灵、碧玺、孔雀石等等。
这些水「研习更多 12生肖婚姻最佳配对内容请关注 :奇缘网,wWw.IqiYuAn.Cc」晶饰品具有消炎、降火、镇静和舒缓情绪的作用。
在高温天气，佩戴这些水晶饰品可以有效调节身心，并且还能增加人体的能量。
其次，也可以选择佩戴一些绿色饰品，比如绿松石、翡翠等等。
绿色能够给人带来舒适、清新的感觉，在心理上具有一定的镇静作用。
同时，绿色还能疏导情绪，让人心情愉悦，也能缓解压力。
另外，还可以选用一些较为轻盈的吊坠，比如荷叶吊坠、蝴蝶结吊坠等等。
这些吊坠造型简单，材质轻盈，适合夏季佩戴。
此外，还可以佩戴一些寓意吉祥和幸福的符号，比如如意、蝴蝶、鱼等等。
这些符号能够带来好运和幸福，给人带来愉悦的心情。
总之，在86天上火命期间佩戴一些适合的饰品，有助于缓解上火症状，调节身体和心理健康。
除了佩戴饰品外，我们还应该保持良好的饮食习惯，合理搭配饮食，多喝水、多吃蔬菜水果，远离辛辣、油腻食物，帮助身体排毒养颜，迎接一个健康祥和的夏季。