在梦里自己总是有害怕的感觉，这是一种非常不愉快的体验。
在梦中出现不愉快的场景，如被追赶、摔倒、被困住等，都会让我感到害怕和不安。
这种感觉甚至会持续到我醒来后，让我感到精神上的压力和不适。
许多人都有过这种经历，不管是对梦境的理解还是对内心情感的压抑，都会带来心理的困扰。
那么，为什么我们总是在梦中有害怕的感觉呢？
心理学家认为，梦是我们内心深处的反映和表达。
害怕的梦境通常是我们内心的焦虑、恐惧或压抑感的表现。
如果我们在日常生活中经历了不好的事情，或者无法面对自己的不安和烦恼，就有可能在梦境中表现出来。
例如，如果我们在工作中遭受严重的挫折和打击，就有可能在梦中被追赶和困住。
如果我们无法摆脱对未来的担忧和不安，就有可能在梦中经历一些失控和混乱的场景。
梦境中的害怕感觉，往往是我们内心情绪的反映。
除了情绪方面，梦也可以反映我们内心的需要和愿望。
如果我们在现实生活中无法满足某些愿望和需求，就有可能在梦中表现出来。
例如，如果我们希望得到更多的关注和认可，就有可能在梦中表现出被追捧和热情的场景。
而如果我们在现实生活中感到孤独和无助，就有可能在梦中表现出被抛弃和流浪的场景。
总的来说，害怕的梦境是一种非常普遍的现象。
如果我们频繁地经历害怕的梦境，我们需要认真思考自己内心的情绪状态和需要。
只有通过调节自己的情绪和需求，我们才能降低害怕的梦境发生的频率，让我们的梦境变得更加愉快和有意义。