梦境世界中的情节或许未必就是真实世界中的预兆，但是在中国民间文化中，一些梦境仍然是被我们高度关注的，譬如梦见自己跳崖。
在中国文化中，跳崖在过去并非是一种谈得上光辉的行为，它的前提中可能是悲痛、绝望，而自己跳下悬崖中，所带有的悲壮感觉，最终又有可能被认为是一种美学美德吧。
其实，观察一些名家的绘画作品，譬如明代画家唐寅所创作的名为《若耶溪水》的山水画，中间部分的石崖就是它最为突出的部分，它是绝壁，周围没有任何树木、植物，只是浓郁的岩石质感和清水交织在一起。
但是，不管是美还是寻求死亡来逃避现实，梦见自己跳崖都是一件令人不安的事情。
首先，梦见自己跳崖可能是因为自己处境尴尬或压力过大。
在生活中一些状况或行文或许是不如人意的，或许压得你喘不过气来，这时常常梦见自己跳崖的人就会特别多。
这个梦境或许是心理救援的一种方式，它呈现了当你的心态非常不好时，你会想要把自己放到刺激性的高峭悬崖中，以此来验证你的生命力，挑战你的能力极限。
其次，梦见自己跳崖可能是因为自己有婚恋压力。
中医讲究「肝主谋而慮，心主志而喜」，通俗来讲就是肝的慮虑与心的喜悦均呈现在梦中。
将婚恋场的茫然恐惧投射到梦境中，梦境就变成了悬崖边，不惑山前人失足。
因此，婚恋心理紊乱会因人的不同境况转化为不同的梦境。
再次，梦境警示自己不可失足。
梦见自己跳崖也可能因为当你将来要在某些方面面对多样化的选择，“自由落体”的感觉就像处在一个重重矛盾和选择之间，自己要做出一个艰难的抉择，不舒服状态下会想到死亡，故而会梦见自己跳崖。
综上所述，梦见自己跳崖而起身后感到不安是很正常的事情。
如果你的生命是优美的，你不应该在自己的梦境中自杀。
处理这样的梦境需要有积极、理性的态度，特别是如果有社交心理学方面的问题，可以找专业心理医生进行咨询，缓解自己的不安状态，否则会影响到自己的生活、工作和学习，增加社交难度。