打坐，是一种修行方式，也是广泛流传于东方文化中的一种内省和冥想的方式。
有人认为，通过打坐可以改善身体和心理上的问题，让人变得更加有自我掌控和平和。
但是，也有人认为，打坐不仅是一种修行，更是修命之道，因为它能帮助人们更好地了解自己和自然法则之间的关系，从而更好地适应生命中的变化。
从奉行打坐的人的角度来看，打坐是一种能够达到心灵平静的方法，可以让人们放松身心，去除烦恼。
通过集中精神放松身心，人们可以减轻压力，清晰头脑，并且培养平静的态度来面对一切。
达到此境界，则会拥有更高的工作效率，更高的生活质量。
打坐不仅能够提高身体的健康程度，还能够增加人的智慧和灵性。
然而，从更宏观和深刻的角度来看，打坐也是一种修命之道。
长期以来，人们一直在探索自身与自然之间的关系，而打坐则是一条通往这个大成谷的道路。
通过打坐，人们可以平静心灵，观察自身与周围环境的联系，更好地了解自己与大宇宙之间的相互影响关系。
当人们意识到自己是自然界的一部分时，就可以更好地保护环境，让它在未来的岁月中保持长久而稳定的存在，从而实现修命之道。
总的来说，打坐对于人们来说，不仅是一种通过保持身心健康和心灵平静来达到智慧和修养的修行方法，也是一条连接人与自然的路径。
无论是以哲学和宗教的角度来看待打坐，还是从科学和医学的角度来看待，打坐都是一门强大的修行之道，可以促进全面的身心健康，提高真正的生命长期品质。