69年出生的属鸡女命，在她的晚年，应该注重保养健康，保持心态平和，关注家庭和子女的生活。
以下是一些关于如何度过优秀女性晚年的建议。
保持健康
保持健康应该是任何人的首要任务，属鸡女命也不例外。
晚年的女性应该注意饮食，增加运动量，每天保持一定的锻炼量。
同时需要特别注意身体各项指标，如血压、血糖等，及时进行检查并改善自己的生活方式。
保持心态平和
晚年的女性更应该保持心态平和，避免对周围环境过于敏感和焦虑。
平时多读书、听音乐、旅游等可以缓解压力，使自己感到更加放松和舒适。
另外，和孩子和家人一起玩耍、旅游也是必要的当前。
这些活动可以帮助女性放松心情，增加好心情和生活的乐趣。
关注家庭和子女
晚年的女性需要关注家庭和子女的生活，有时候也可能要付出更多的时间和精力。
女性应该与子女保持联系，并为他们提供适当的建议和支持。
对于孙辈们的教育也要适当的关注，不要过分干涉但也需要表达出子女感受。
在晚年，保持好的心态和积极的心态是特别必要的。
属鸡女命需要认真对待自己的生活方式和睡眠质量。
只要保持一个良好的心态，保持健康，关注家庭和子女，就可以过上一个幸福和快乐的晚年生活。