睡眠是健康的基石，但近年来越来越多的人抱怨睡眠质量不佳，一个常见的问题就是老是做梦。为什么会老是做梦呢？有很多因素可以影响我们的梦境...

老人睡觉很沉，爱做梦，这是许多人对老年人睡眠习惯的印象。其实，老年人睡觉的确比年轻人更深，更容易做梦。老年人习惯早睡早起，虽然他们的...